Düzenli olarak egzersiz yapmak mutluluk hormonunu olarak bilinen serotonini artwork?r?r. Ki?inin kortizol seviyelerini dengeleyerek östrojen sorunlar?n? giderir. Ayr?ca salg? bezlerini hormon üretimini h?zland?r?r ve kilo kontrolü sa?lar.Yumurtlama belirtileri - vücuda bir kad?n?n bir çocu?u gebe b?rakmaya haz?r oldu?unu gösteren bir sinyal.